HHH Pilates and healthy Club Schedule

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat

You choose 28-December-2025


9 a.m. - 10 a.m.
Reformer Group Class for office syndrome (Kru Banana) Group
Kru Banana
Reservation
4 of 5
List users reserved this course
  • Parapim
  • Ya
  • Piyatida
  • Parapim
All Levels - คลาสสำหรับบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยบริเวณคอ บ่า ไหล่ หรือหลังจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน คลาสนี้ใช้เครื่อง Reformer เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อที่ตึง ลดความเครียดของข้อต่อ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อลึกที่ช่วยพยุงกระดูกสันหลัง เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายและป้องกันการเจ็บเรื้อรังในอนาคต
10 a.m. - 11 a.m.
Reformer Group Class box and ball (Kru Banana) Group
Kru Banana
5 of 5
List users reserved this course
  • Nina
  • Leonia
  • Nattcha
  • Chanokpim
  • Mooky
Intermediate L.2 (Before joining the intermediate and advanced classes, We recommend that you take the beginner class 3 times to build a strong foundation first.) - เน้นแกนกลางลำตัว Core muscle ร่วมกับอุปกรณ์ (box and ball)เพื่อเพิ่ม Challagne ให้กับกล้ามเนื้อ
11 a.m. - noon
Reformer full body boots (Kru Banana) Group
Kru Banana
5 of 5
List users reserved this course
  • Thirada01
  • Srangpim
  • Chanun
  • Geegee
  • Patcharaporn
Intermediate L.2 (Before joining the intermediate and advanced classes, We recommend that you take the beginner class 3 times to build a strong foundation first.) - โปรแกรมกระชับทุกสัดส่วน
5 p.m. - 6 p.m.
Reformer Stretch & Balance (Kru Fai Fai) Group
Kru FaiFai
Reservation
3 of 5
List users reserved this course
  • Chakrit
  • Chakrit
  • Chakrit
Intermediate L.2 - Advanced L.3 (Before joining the intermediate and advanced classes, We recommend that you take the beginner class 3 times to build a strong foundation first.)